บล็อกความรู้เรื่องร่างกาย
Let’s help pre-teens experience their periods with greater confidence by demystifying the menstrual cycle! It all started in 2023, when Cindy and Pear got together and asked the question, “how can...
อ่านเพิ่มเติม
ทำอย่างไรให้โลกเป็นมิตรกับคนมีประจำเดือนมากขึ้น?
ลองนึกภาพว่าเราต้องขาดเรียนทุกเดือน ไม่ใช่เพราะป่วย แต่เพราะไม่เคยมีใครบอกเราว่า “ประจำเดือน” เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพ สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายล้านคนในประเทศไทยและทั่วโลก นี่ไ...
อ่านเพิ่มเติม
วิธีเลือกขนาดถ้วยอนามัยแบบดิสก์ให้เหมาะกับคุณ
ถ้วยอนามัยแบบดิสก์กำลังกลายเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่หลายคนเริ่มสนใจมากขึ้น จากการที่หลายแบรนด์พัฒนาเวอร์ชันแบบใช้ซ้ำที่ทั้งใส่ง่าย สบายขึ้น และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ประจำวันมากกว่าเดิม แม...
อ่านเพิ่มเติม
ถ้วยอนามัยแบบดิสก์คืออะไร ถ้วยอนามัยแบบดิสก์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกแบบใช้ซ้ำได้แทนผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบแผ่น โดยทำหน้าที่ รองรับเลือดประจำเดือน แทนการซึมซับ จุดเด่นที่หลายคนชอบคือ ต่างจากถ้วย...
อ่านเพิ่มเติม
Vira สะท้อนความคิด: คุณมีเป้าหมายด้านการเจริญพันธุ์อย่างไรในปี 2026?
การลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การลดเวลาอยู่หน้าจอ... คำพูดในทุกปีเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยไหม? การเริ่มต้นปีใหม่เป็นโอกาสให้เราได้ทบทวนว่า อะไรได้ผล อะไรไม่ได้ผล และในอีกหลายเดือนข้างหน้า...
อ่านเพิ่มเติม
Period Power Annual Report 2025
The Period Power Annual Report 2025 highlights a year of impactful menstrual health education and community-led action in Mae Sot, Thailand. Through 18 workshops, Period Power reached 1,450 girls, ...
อ่านเพิ่มเติม
อยู่ไฟ: การเยียวยาแบบไทยดั้งเดิมหลังการคลอดบุตร
ในประเทศไทย ความเป็นแม่ไม่ได้สิ้นสุดลงเมื่อคลอดบุตร แต่ยังคงดำเนินต่อไปในช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟู การเริ่มต้นใหม่ และการดูแล ซึ่งเรียกว่า ‘อยู่ไฟ’ (Yoo Fai) หรือแปลตรงตัวว่า ‘การอยู่กับไฟ’ ภูมิปัญญากา...
อ่านเพิ่มเติม
รายงานผลดำเนินการโครงการ Period Power: แม่สอด 2025
ตลอดหนึ่งเดือนที่ผ่านมา โครงการ Period Power ของเราได้เข้าถึงเด็กผู้หญิงกว่า 1,100 คน จากศูนย์การเรียนรู้อพยพ 17 แห่งตามแนวชายแดนไทย–เมียนมา รวมถึงเด็กที่มีความต้องการพิเศษผ่านเวิร์กช็อปแบบมีส่วนร่...
อ่านเพิ่มเติม
Vira Reflects: อาการประจำเดือนแบบไหนที่คุณอยากให้หายไป?
นี่คือโพสต์ชุดภาพประจำเดือนครั้งที่สามของเรา ที่ผู้หญิงจะมาร่วมแบ่งปันความคิดจากคำถามชวนคิดเกี่ยวกับร่างกาย ประจำเดือน สุขภาพ เซ็กซ์ และเรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย เราถามผู้หญิงว่า ถ้ามีไม้กายสิทธิ์วิเศ...
อ่านเพิ่มเติม
ฉันสามารถตั้งครรภ์ในขณะที่มีประจำเดือนได้หรือไม่
ประเด็นสำคัญ: สามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงมีประจำเดือน แต่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณมีรอบเดือนที่สั้นมากเท่านั้น ช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์หรือ "fertile window" มีเพียงประมาณ 6 วันเท่านั้น และสำหรับคนส...
อ่านเพิ่มเติม
“รักปากมดลูก” หมายถึงอะไร? พวกเราที่ Vira อยากช่วยให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนต่าง ๆ ของระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง เพื่อที่คุณจะได้รักและใส่ใจมันเหมือนที่เรารัก! แม้ว่า “ปากมดลูก” จะยังเป็นเร...
อ่านเพิ่มเติม
เวิร์คช็อป: Period Power CSR ณ สมุทรปราการ
Vira และพี่ซินดี้ บิชอพ ได้จัดกิจกรรมที่แบ่งปันความรู้กับเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับประจำเดือนแบบเต็มองค์ความรู้ ครอบคลุมทั้งหมดเพื่อให้ได้เข้าใจกับร่างกายของตัวเอง เพื่อที่เด็กสาวจะได้มีภูมิคุ้มกันในตัวเ...
อ่านเพิ่มเติม