ผ้าอนามัยแบบสอด vs ถ้วยอนามัย vs ถ้วยอนามัยทรงดิสก์ เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคุณ?

เราทุกคนต่างก็มีความชอบที่แตกต่างกันในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระหว่างมีประจำเดือน ผ้าอนามัยแบบแผ่นถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่พบได้บ่อยที่สุดตามร้านสะดวกซื้อในประเทศไทย และคุณอาจไม่สามารถหาตัวเลือกอื่น ๆ ได้มาก...

สิ่งที่ฉันอยากให้ตัวเองตอนยังเด็กได้รู้ก่อนที่จะเป็นประจำเดือนครั้งแรก: คำแนะนำที่ดี

ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์เกี่ยวกับประจำเดือนครั้งแรกอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ ก็มีเรื่องต่างๆ มากมาย ก็ยังมีอีกหลายอย่างที่คุณอาจอยากให้ตัวเองในวันนั้นรู้เอาไว้ ถ้าคุณย้อนเวลากลับไปได้ แ...

สิ่งที่ไม่ควรใช้เป็นเจลหล่อลื่น

สิ่งที่ไม่ควรใช้เป็นเจลหล่อลื่น... ความลื่นไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย ที่ Vira เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของตัวเอง ค้นหาความสุข และรู้สึกมีพลังในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่สนับสนุนสุขภ...

สุขภาพช่องคลอด 101: พฤติกรรมประจำวันเพื่อจุดซ่อนเร้นที่สุขภาพดีและมีความสุข

การดูแลจุดซ่อนเร้นมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ทุกคนมีร่างกายที่ทำงานแตกต่างกัน และคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แต่เราได้รวบรวมแนวทางที่เกี่ยวกับการดูแลชจุดซ่อนเร้นมาให้คุณ นี่คือ 7 ข้อ...

พลังการบำบัดของดอกอัญชัน

Many Thais know of the Dawk An Cham (ดอกอัญชัน) or Butterfly Pea Flower – the soft purple flower that, when combined with lime, magically turns our drinks from blue to purple and pink, or dyes our ...

วิธีการปรับชีวิตให้สอดคล้องกับรอบเดือน (Cycle Syncing) กับ Vira

Cycle Syncing คืออะไร? Vira เราใช้คำว่า “Cycle Syncing” บ่อยมาก หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับคำนี้ Cycle Syncing คือการปรับไลฟ์สไตล์และตารางชีวิตให้สอดคล้องกับรอบเดือนของคุณ โดยพื้นฐานแล้ว หมายถึงการเปลี่...

Debunking HPV Vaccination Myths

Written by Poonyaweera (Pim) Temcharoen, UNAIDS - Bangkok, Thailand  If there was a cancer prevention vaccine, wouldn't you be interested?  Although vaccines have sparked heated debates in recent ...

‘เลือดประจำเดือน’ กับ ‘เลือดกะปริดกะปรอย’ ต่างกันยังไงนะ?

การแยกเลือดประจำเดือนกับเลือดที่ไหลออกจากช่องคลอดให้ออกนั้นสำคัญนะ เพราะเลือดกะปริดกะปรอยคือเลือดปริมาณเล็กน้อย ที่ไม่ได้ไหลออกมาอย่างสม่ำเสมอตามรอบเดือน

รู้จัก ‘เชื้อราในช่องคลอด’ ดีพอหรือยัง?

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีเชื้อราในช่องคลอด หากรู้สึกไม่สบายบริเวณช่องคลอด ลองหาคำตอบดูนะว่าเป็นเพราะติดเชื้อราหรืออย่างอื่น ไม่ว่าจะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) หรือโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปั...

รู้จัก ‘มูกปากมดลูก’ สัญญาณบ่งบอกการเจริญพันธุ์ของคุณ

คุณเคยเห็นมูกปากมดลูกมาก่อนไหมคะ บางคนบอกฉันว่าเคยเห็นแต่ไม่ได้สนใจอะไร และบางคนก็ยอมรับว่าสับสนระหว่างมูกปากมดลูกกับอาการติดเชื้อราในช่องคลอด (yeast infection) หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) แต...