การสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างปลอดภัยเมื่อมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

By Poonyaweera (Pim) Temcharoen, UNAIDS - Bangkok, Thailand 

การสร้างความใกล้ชิดในขณะที่ต้องดูแลเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวหรือทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวสำหรับผู้หญิงหลายคน แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวสิ่งสำคัญคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่ส่งเสริม พลังใจ และเปิดรับบทสนทนาเหล่านี้เพื่อช่วยให้เราก้าวผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ ไม่ว่าเราจะมีสถานะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม

ลบล้างความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)

ก่อนอื่น มาลบล้างความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) กันก่อนหลายคนเข้าใจผิดว่า STIs จะเกิดกับบางเพศ บางวัย หรือเฉพาะคนที่มีความสัมพันธ์แบบเปิดเท่านั้น แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย STIs ไม่เลือกเพศ อายุ หรือสถานะความสัมพันธ์ของใครทั้งนั้นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) คือการติดเชื้อที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางปาก รวมถึงการสัมผัสทางเพศรูปแบบอื่น ๆ  ใครก็ตามที่มีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะครั้งเดียวหรือหลายครั้ง ก็สามารถติดเชื้อจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิตที่ก่อให้เกิด STIs ได้ แม้ว่า STIs จะพบได้บ่อยมากในคนทั่วโลก แต่ก็มักถูกมองด้วยอคติว่าเป็น “ผลของความสำส่อน”  ความเชื่อเช่นนี้ไม่ยุติธรรมและทำให้คนจำนวนมากรู้สึกกลัว ละอาย หรือไม่กล้าเปิดเผยแต่ความจริงคือ  การมี STI ไม่ได้ทำให้คุณด้อยค่า ไม่ได้กำหนดความเป็นตัวคุณ และไม่ได้ลดคุณค่าของคุณในฐานะคนรักหรือในฐานะมนุษย์เลย

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เริม (Herpes) พบได้บ่อยมากกว่าที่หลายคนคิดเนื่องจากเริมมักไม่มีอาการที่สังเกตได้ชัดเจน จึงทำให้หลายกรณีไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือรักษา
องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า ประชากรประมาณ 3.7 พันล้านคนที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี หรือ ราว 67% ของประชากรโลก ติดเชื้อ HSV-1 ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของเริมบริเวณปาก ขณะเดียวกัน มีเพียง 10–20% จากจำนวน 417 ล้านคน ที่มีอายุระหว่าง 15–49 ปี (หรือประมาณ 11% ของประชากรในช่วงอายุนี้) ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อ HSV-2 ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับเริมที่อวัยวะเพศ ด้วยโครงสร้างทางชีวภาพและความไวต่อการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงจึงมีแนวโน้มติด HSV-2 สูงกว่าผู้ชายถึงสองเท่า
สถิติเหล่านี้ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่า STIs มักถูกมองข้ามและประเมินความรุนแรงต่ำกว่าความเป็นจริง

ความรู้คือพลัง!

ให้เวลากับตัวเองในการเรียนรู้เกี่ยวกับ STI ที่คุณมีทำความเข้าใจว่า มันคืออะไร, ติดต่อกันได้อย่างไร, และ จัดการอาการได้อย่างไร การมีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของตนเอง ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณ มีพลังในการสื่อสารและปกป้องขอบเขตของตนเองในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ได้อย่างมั่นใจ

ส่งเสริมการพูดคุยอย่างเปิดใจ

การสื่อสารอย่างเปิดเผยและเปิดใจ ไม่ว่าจะเป็นกับคู่รักใหม่หรือคู่รักที่คบกันมานาน สิ่งสำคัญคือการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่รักของคุณเกี่ยวกับสถานะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย และขอบเขต เพื่อสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิด พร้อมกับลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ นี่คือวิธีเริ่มต้นการสนทนากับคู่รักของคุณ

1. เริ่มต้นด้วยการเลือกสถานที่พูดคุยที่สบายและเป็นส่วนตัว และแสดงความปรารถนาที่จะให้ความสัมพันธ์มีความโปร่งใสและไว้วางใจกัน เริ่มต้นด้วยการพูดประมาณว่า "ฉันอยากคุยกับคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของฉัน ฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อ [STI] ฉันอยากมั่นใจว่าเราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน" ในทางกลับกัน คู่รักที่เข้าใจกันสามารถให้ความมั่นใจและขยายความบทสนทนาโดยการถามว่าพวกเขาจะช่วยเหลือคุณได้อย่างไร

การแบ่งปันประสบการณ์การตรวจสุขภาพทางเพศของคุณเองยังช่วยส่งเสริมการสื่อสารอย่างเปิดเผยและปลอบใจคู่ของคุณว่าคุณขอตรวจเพราะเป็นห่วงสุขภาพของทั้งคู่ หากคู่ของคุณปฏิเสธที่จะบอกผลการตรวจหรือไม่สนใจความกังวลของคุณ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน และในกรณีเช่นนี้ คุณควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเป็นอันดับแรก

การมี STI ไม่ได้ลดคุณค่าเรา และไม่ได้ทำให้เราหมดสิทธิ์ในความรัก ความใกล้ชิด หรือความสุขทางเพศ

พวกเราทุกคนมีพลังในการเปลี่ยนบทสนทนาเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การสร้างความใกล้ชิดเมื่อมี STI เป็นเส้นทางที่ไม่จำเป็นต้องรีบ เราสามารถค่อย ๆ เดินไปทีละก้าวได้อย่างมั่นใจ การเริ่มต้นอย่างช้า ๆ กับคู่ของคุณ เพื่อสร้างความเชื่อใจ และให้เขายอมรับสถานะของคุณพร้อมสนับสนุนกันอย่างแท้จริง คือสิ่งสำคัญ เพราะเซ็กส์ควรเป็นเรื่องที่สนุกและปลอดภัย การกดดันหรือบีบบังคับไม่ใช่สิ่งที่ยอมรับได้ ฟังร่างกายของตัวเอง สำรวจว่าสิ่งไหนที่ทำให้คุณรู้สึกดี สื่อสารความต้องการของคุณกับคู่ และให้ความสำคัญกับความเชื่อมโยงและความสุขที่เกิดขึ้นในประสบการณ์ทางเพศของคุณ เมื่อเรายอมรับพลังในตัวเองและลุกขึ้นมาใส่ใจสุขภาพทางเพศอย่างจริงจัง เรากำลังช่วยกันสร้างสังคมที่เปิดกว้าง ปลอดภัย และให้คุณค่ากับทุกคนอย่างเท่าเทียม