ฉันสามารถตั้งครรภ์ในขณะที่มีประจำเดือนได้หรือไม่?

ประเด็นสำคัญ:

• สามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงมีประจำเดือน แต่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณมีรอบเดือนที่สั้นมากเท่านั้น
  

• ช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์หรือ "fertile window" มีเพียงประมาณ 6 วันเท่านั้น และสำหรับคนส่วนใหญ่ ช่วงเวลานี้จะไม่ตรงกับวันที่มีประจำเดือน
  

• การติดตามรอบเดือนและทำความเข้าใจกับรูปแบบของร่างกายคุณเอง จะช่วยให้คุณรู้ได้อย่างแม่นยำว่าช่วงไหนคือช่วงที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์
  

คำถามที่หลายคนเคยสงสัยอย่างน้อยสักครั้งในชีวิต: “เราจะท้องได้ไหมถ้ามีเซ็กซ์ตอนมีประจำเดือน?” นี่เป็นหนึ่งในข้อกังวลที่พบบ่อยที่สุด และเป็นคำถามที่สมเหตุสมผลมาก ๆ  พวกเราทุกคนล้วนอยากรู้สึกว่าควบคุมสุขภาพการเจริญพันธุ์ของตัวเองได้ และความเข้าใจว่าร่างกายของเราทำงานอย่างไร ก็เป็นส่วนสำคัญของสิ่งนั้น  เพราะฉะนั้น...มาไขข้อสงสัยนี้ด้วยข้อมูลที่ชัดเจน อ่อนโยน และปราศจากความรู้สึกผิดหรืออาย แค่ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้เท่านั้น

คำตอบสั้น ๆ: ใช่ เป็นไปได้ แม้จะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ทางเทคนิคแล้ว คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หากมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ (PIV) ในช่วงที่มีประจำเดือน สาเหตุหลักมาจาก การที่อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิงได้นานถึง 5 วัน   (อ้างอิง: Beautiful Cervix Project, 2024)

คำตอบที่ยาวกว่า: อ่านต่อ

เราเขียนบทความนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจคำตอบนี้ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพราะเหมือนกับอีกหลายเรื่องในสุขภาพของผู้หญิง  คำตอบที่แท้จริงมักจะมีรายละเอียดมากกว่าที่คิด                                                                                พวกเราเชื่อว่า การเข้าใจร่างกายของตัวเองให้มากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดและระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

ไม่ว่าคุณจะกำลังวางแผนมีลูก หรือแค่ต้องการรู้จักร่างกายของตัวเองให้ดีขึ้น การเข้าใจว่ารอบเดือนของคุณทำงานอย่างไร จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ ชัดเจน และสบายใจมากขึ้น

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณ

รอบเดือนของผู้หญิงประกอบด้วย 4 ระยะหลัก ได้แก่ ระยะมีประจำเดือน ระยะฟอลลิคูลาร์ ระยะไข่ตก  ระยะลูเทียล ซึ่งรอบเดือนจะเริ่มนับจาก วันแรกของประจำเดือนที่ไหลจริง (ไม่รวมการมีเลือดออกแบบกะปริบกะปรอย)โดยปกติจะมีความยาวประมาณ 21 ถึง 35 วัน — แต่อย่าลืมว่า ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนก็แตกต่างกันไป

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้ง 4 ระยะของรอบเดือนในบล็อกของเราได้ที่นี่เลยค่ะ

ไข่ตก คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณปล่อยไข่ออกมา ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือน
ประมาณวันที่ 13 ถึง 15 ของรอบเดือนแบบ 28 วัน แต่อย่าลืมว่า นี่เป็นเพียง “ค่าเฉลี่ย” เท่านั้น เพราะในความเป็นจริง แม้แต่คนที่มีรอบเดือน 28 วันก็ ไม่ได้ไข่ตกตรงวันที่ 14 เสมอไป งานวิจัยหนึ่งพบว่า มีผู้หญิงน้อยกว่า 10% ที่ไข่ตกในวันที่ 14 ของรอบ 28 วัน!

อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ภายในมดลูกได้นานถึง 6 วัน นั่นหมายความว่า หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันในช่วงท้ายของประจำเดือน แล้วไข่ตกตามมาอีกไม่กี่วันหลังจากนั้น  ก็มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้  (Planned Parenthood Federation of America, 2025).

อย่าลืมว่า รอบเดือนของผู้หญิงหลายคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดช่วงวัยเจริญพันธุ์
โดยอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น ความเครียด การเดินทาง การออกกำลังกาย หรือการเปลี่ยนแปลงในอาหารการกิน ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยยังพบว่า เมื่ออายุมากขึ้น รอบเดือนมักสั้นลง และไม่สม่ำเสมอเหมือนเดิม

การตั้งครรภ์ในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้

• ในช่วง 1–3 วันแรกของประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่เลือดออกมากที่สุด โอกาสในการตั้งครรภ์ถือว่าต่ำมากหรือแทบเป็นศูนย์

• อย่างไรก็ตาม หากคุณมีรอบเดือนสั้น (เช่น 21 วันหรือน้อยกว่า) คุณอาจไข่ตกเร็วกว่าปกติ ซึ่งทำให้อสุจิที่ยังอยู่ในร่างกายมีโอกาสปฏิสนธิกับไข่ที่ถูกปล่อยออกมาได้

• อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในมดลูกได้นานถึง 6 วัน ดังนั้น หากคุณไข่ตกไม่นานหลังจากที่ประจำเดือนหมด และคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงท้ายของการมีประจำเดือน ก็มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้

แม้จะมีโอกาสน้อยกว่า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีรอบเดือนสั้น หรือมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ

หากคุณยังไม่พร้อมจะตั้งครรภ์ เราขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยในช่วงที่มีประจำเดือน โดยสามารถใช้ถุงยางอนามัยหรือวิธีคุมกำเนิดรูปแบบอื่นร่วมด้วยได้

เราขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์แบบป้องกันเสมอ เพราะการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันอาจนำไปสู่การติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ได้ (Centers for Disease Control and Prevention, 2023).

ใส่ใจดูแลร่างกายของคุณทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงใดของรอบเดือนก็ตาม

การเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง คือพลังที่สำคัญเสมอ การที่คุณรู้ว่าเมื่อไรคือช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด ไม่ว่าจะเพื่อการวางแผนมีลูก หรือแค่ต้องการรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น  นับว่าเป็นก้าวสำคัญในการดูแลร่างกาย และสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือนสามารถเป็นประสบการณ์ที่ดีและน่าพึงพอใจได้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบล็อกโพสต์ของเราที่นี่เลย

ด้วยรัก,
Vira